날씨가 추워진 지금은 우리 몸이 자연스럽게 기초대사량을 높이려고 하기 때문에 다이어트가 더 쉽다고 합니다.
지금까지 한 번도 해본 적 없는 홈트레이닝을 주 3회 이상 하고 있고, 평소 먹던 테이크아웃과 간식도 자제하고 있다.
지금까지 먹던 저녁의 양을 줄였다고는 할 수 없지만 저녁을 먹거나 특히 밤늦게 과식하는 날이 많은데 확실히 안먹는게 살이 빠지는 속도가 빨라서 먹여주고 있어요 매일도.
한 살 더 많고 뱃살이 더 많네요 몸매랑 얼굴 살 빼는게 항상 숙제였는데 요 며칠 뱃살이 매일매일 달라지고 달라지는 걸 볼 수 있어요 !
저만 그런게 아니라 조금씩 운동을 해서 건강을 유지해야겠습니다.
귀찮긴 하지만 하루에 30분만 투자해서 근력운동이나 스트레칭을 하면 땀도 많이 나고 개운해집니다.
인바디를 측정해보니 정말 근육량이 늘어난 느낌이었어요. 저녁도 안먹고, 과식도 안하고, 정크푸드도 안먹고, 평소처럼 먹는데도 다이어트 약을 먹으니까 살도 빠지고, 먹는 부담도 훨씬 줄어듭니다.
필요할 때 생기는 죄책감이 없어서 정신적으로 안정된 느낌!
한의사가 처방과 연구에 참여하여 자신감을 더한 건강기능식품!
Mullein 추출물이 주요 성분입니다.
주로 서아시아나 인도에서 자라는 초본식물이다.
자연에서 추출한 원료를 사용하여 인체에 안전한 제품입니다.
채워지고 있어!
몸을 자극하거나 과로하거나 인위적으로 호르몬 변화를 유도하는 방법이 아니라 안전하게 신진대사를 촉진하면서 지방을 태우고 칼로리를 줄이는 방법입니다.
예전과 가장 달라진 부분은 바로 뱃살!
덕분에 스키니나 스키니 니트를 부담 없이 입을 수 있게 됐다.
할 수 있어서 좋습니다!
특히 기초대사량을 높이면 근본적으로 합리적인 다이어트가 가능하다.
Coleus forscoli 성분은 체중과 체지방을 줄이면서 순수 체질량 수준을 증가시켜 근육을 더 잘 만들고 기초 대사율을 높이는 데 도움을 줍니다.
신진대사율도 마찬가지입니다.
즉, 체중을 관리하면서 이 부분도 세세하게 관리할 수 있다는 점!
또한 활력과 활력을 높여주는 비타민C가 주성분으로 함유되어 있어 활력과 활력을 높여주어 체력이 더 빨리 좋아지는 것을 느낍니다.
심지어 면역력과 에너지를 향상시킵니다.
벗겨질 수 있지만 부족할 수 있는 비타민을 보충해주기 때문에 더 도움이 되는 것 같습니다.
얼굴의 살도 빠졌어요!
제가 먹고 있는 다이어트 약에는 부기를 가라앉히는 데 좋은 커피콩, 흰강낭콩, 녹차추출물 등 여러 가지 보조제들이 들어 있어서 더 챙겨먹고 있어요. 아침마다 화장실이 들어있어서 편하게 갑니다!
얼굴살도 성공적으로 빠지고 옷도 잘어울려요 몸의 변화를 조금씩 체감하고 볼 수 있어서 더 열심히 하고 있어요~ 1일 1회 2캡슐씩만 먹으면 됩니다 알약, 시부알약은 크기가 작아서 삼키기 편해요 살이 빠졌을 뿐만 아니라 체지방 감소를 중심으로 근육량도 늘어나서 확실히 몸이 가벼워진 것 같고 날씬해졌어요 , 건강하고 활력이 넘치며 멍이 들지 않습니다.
시간이 많아서 다 말했어!
가끔은 양심적으로(?) 샐러드를 먹습니다.
정말 먹고 싶은 걸 먹으면서 다이어트를 쉽게 할 수 있을 것 같아요. 피하지방은 잘못된 식습관과 운동부족 등으로 오랜 시간 몸에 쌓였기 때문에 단기적인 노력으로는 단시간에 빼기 어렵다고 합니다.
하지만 그 부분을 좀 더 타이트하게 만들어줄 수 있는 제품의 도움을 받고 있기 때문에 얼굴살 빼는 것이 그렇게 어려운 것 같지는 않다.
뭔가에 비싼 돈을 투자하고 있기 때문에 돈낭비라도 더 열심히 할 수 있는 장점이 있는 것 같아요. 닭가슴살이나 샐러드만 먹고 배고파서 살이 빠진 게 아니다.
중간에 너무 딱딱하고 너무 배고파서 과식해서 포기하고 싶었어요. 시행착오 없이 살을 뺄 수 있어서 너무 편하다고 생각해요!
해보고 싶어요 XD