리포좀 글루타치온 헬스케어의 전후 비교
어느 순간, 나는 삶에 지쳐서 먹고 운동하는 것을 멈췄다.
내 면역 체계는 약해졌고 피부는 악화되어서 면역 체계 주사와 피부 주사를 많이 맞기 시작했다.
약도 오래 먹었어. 주사가 정말 비쌌고, 맞고 나면 일주일 정도는 기분이 나아졌어? 그러다가 다시 무기력해져서 또 주사를 맞아야 했어. 반복되는 삶이었지.
이렇게 계속될 수 없다고 생각해서 늦기 전에 할 수 있는 건 다 하기로 마음먹고, 제 인생 최고의 노력을 했습니다!
하다 보니 재밌어서 지금까지 꾸준히 해왔습니다.
지금은 건강이 많이 좋아져서 오늘은 제가 어떻게 관리했는지 이야기해 볼게요. 1. 글루타치온 복용 제일 먼저 한 게 글루타치온 복용이었어요. 지금까지 먹어본 영양제 중에서 가장 만족스러웠어요. 피부와 면역력을 관리하려고 소셜 미디어를 둘러보던 중 우연히 알게 되었어요. 글루타치온이 뭔지 몰랐지만, 당시 막 유행하던 영양제였고, 저 같은 사람들에게 딱 필요한 거였어요!
피부와 면역력을 개선한다고 하는 글루타치온이 들어있죠. 체내 글루타치온 수치가 감소하면 면역력이 떨어지고 피부 노화가 진행된다고 하는데, 젊을 때는 자연적으로 생성되지만 나이가 들면서 감소한다고 합니다.
그래서 글루타치온은 외부에서 섭취해야 합니다.
그런데 글루타치온 보충제를 먹어도 효과가 없는 분들이 있을 수 있습니다.
여기에는 다양한 이유가 있지만 가장 큰 이유는 리포좀형 글루타치온이 아니었기 때문입니다.
글루타치온은 대부분 성분의 특성상 소화 과정에서 분해되지만, 리포좀형 글루타치온은 이를 개선하기 위해 개발되었습니다.
이때 리포좀은 글루타치온을 체내 세포와 유사한 ‘막’으로 감싸 분해되지 않도록 하는 방식입니다.
따라서 리포좀형 글루타치온은 기존 글루타치온보다 체내 흡수율이 높다는 것을 의미합니다.
논문의 실제 결과에 따르면 일반 성분과 리포좀 성분의 효능은 약 15배 차이가 났습니다.
또한 요즘은 필름형을 많이 복용하고 있는데, 실제 필름형 제형 연구에 참여한 약사의 말에 따르면, 1) 함량 부족 필름형 제형은 특성상 함량이 충분하지 않다.
2) 구강 점막에 흡수되기 전에 이미 완전히 용해되어 위장관에 흡수된다.
즉, 흡수가 빠르면 도덕적 딜레마가 생긴다.
위와 같은 이유로 저는 정제형 제형을 복용하고 있습니다!
정제형은 시중에 나와 있는 제형 중 함량이 가장 많아 체내에 흡수되는 양도 가장 큽니다.
저도 처음에는 필름형 제네릭 글루타치온을 복용했지만, 위의 사실을 알게 된 후 처음부터 정제형 리포좀 글루타치온을 복용했으면 좋았을 것 같습니다.
후회합니다.
이 글을 읽고 후회 없이 영양제를 선택하셨으면 좋겠습니다!
제가 복용하고 있는 영양제 링크도 아래에 남겨두겠습니다!
메디티알 리포좀 글루타치온 700mg x 30정 : 메디티알 Meditialsmartstore.naver.com 저는 이 제품을 여러모로 많은 도움이 되어 주변 분들께 추천해드렸습니다!
이 제품은 체내에 흡수되는 순수 함량이 250mg으로, 하루 권장량입니다.
* 권장량 이상 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로 적정 섭취로 효과를 극대화하는 것이 가장 중요한데, 적정 섭취량은 250mg입니다.
그리고 요즘 글루타치온 보충제는 함량에만 집중하는 경우가 많습니다.
물론 함량도 중요하지만, 글루타치온의 효과를 두 배로 높일 수 있는 셀레늄 등의 보조성분이 함유되어 있다는 사실도 알아두는 것이 중요합니다.
저는 보조성분이 10가지 이상 함유되어 있어서 제가 먹고 있는 제품을 좋아합니다.
위의 내용을 요약하자면, 1) 리포좀 글루타치온 2) 제형 = 필름 X 정제 O 3) 순함량 = 250mg 2. 식습관 개선 둘째, 식습관을 바꾸었습니다.
지금까지 건강과 피부에 안 좋은 것들을 생각없이 먹었던 것 같아서 반성하고 몸에 좋은 것만 먹으려고 많이 노력했어요!
제가 주로 즐겨먹던 군본오의 문어김치죽이에요!
재료가 다 몸에 좋아서 며칠 먹어보니 변비가 해소되고 몸이 전보다 건강해진 것 같아요. 회식을 하면 매운 음식을 먹어야 하는데, 꼭 리포좀글루타치온을 먹고 식사해요. 건강 사무직이라 낮에 많이 앉아 있는데, 그래서 햇빛도 안 쬐고 소화도 안 돼서 몸이 더 안 좋아진 것 같아요 ㅠㅠ 그래서 최근에 운동을 시작했어요!
처음 운동을 시작했을 때는 몸을 많이 움직이지 않아서 정말 답답했는데, 계속 하다 보니 익숙해졌고, 몸무게가 늘어나는 걸 보고 너무 만족스러웠고 좋았어요!
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일주일에 3번은 꼭 가도록 강요해요!
가기 전에는 “오늘은 그냥 쉬면 될까?” 생각하지만 실제로 가면 누구보다 열정적이에요 땀으로 노폐물이 많이 배출돼서 피부가 좋아지는 것 같고, 몸이 좋아져서 너무 만족해요.이제 피부주사나 면역주사를 맞으러 병원에 가지 않아도 돼요!
그리고 이렇게 날씬하게 사는 게 아니라 스스로를 돌보는 삶이 너무 재밌어요!
저와 비슷한 상황에 처한 분들께는 위 3가지를 강력히 추천드려요.*본 포스팅의 내용은 주관적이며 글루타치온 보충제는 건강기능식품이 아니며 질병예방을 위한 의약품이 아님을 밝혀둡니다.
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