요즘 왼쪽 다리 저림이 계속 심해지고 한밤중에는 종아리 경련까지 일어나 잠을 제대로 못 자서 피곤했습니다.
뭐가 문제인가 해서 알아봤는데 마그네슘이 부족할 수도 있다고 해서 영양제를 먹어도 딱히 나아지지 않아서 근본적인 이유를 찾아봤는데 요즘 생활 패턴이 바뀐 것도 아니고 특별히 스트레스를 받지도 않아서 이것저것 지우다 보니까 운동 부족이 하나 남아 있었어요.
생각해 보니 하루 종일 책상에 앉아 일하고 퇴근하면 바로 잠이 들고 출퇴근 시간에 걷는 것이 운동이라고 부를 수 있는 시간이었습니다.
왼발 저림을 가라앉히기 위해서는 운동이나 스트레칭을 하는 것인데 스케줄상 쉬운 일이 아니라 다른 왼발 저림 관리 방법이 없을까 하고 한번 찾아봤습니다.
근육 이완과 수축은 꼭 운동이 아니더라도 할 수 있는 방법이 있었습니다.
그게 종아리 압박 밴드였는데 실제로 운동선수, 승무원, 모델 그리고 하지정맥류 환자들도 많이 쓴다고 합니다.
하루 종일 서 있거나 앉으면 계속 같은 동작을 유지하고 있기 때문에 근육도 수축 상태에 머물러 있습니다.
이 시간이 길어질수록 긴장도가 높아지고 종아리 경련, 짜릿한 통증으로 이어지고 그 정도가 심하면 정맥 내 판막이 손상되면서 피가 역류하는 하지정맥류가 된다고 합니다.
그런데 이때 종아리 압박 밴드를 착용하게 되면 인위적으로 근육 이완과 수축을 돕기 때문에 혈액이 원활하게 돌아갈 수 있고 자연스럽게 왼발 저림은 물론 종아리 경련, 붓기까지 한 번에 해결할 수 있는 거죠.
아까 마그네슘을 비롯해 카페인을 줄이는 등의 방법을 해봤는데 차도가 없었기 때문에 지푸라기라도 잡는 심정으로 더 이상 생각할 필요 없이 바로 플렉스를 했습니다.
시중에 판매되는 압박 밴드는 여러 종류였지만 그래도 이왕 산다면 효과가 검증된 것을 고르고 싶어서 다리를 판 결과 교정기에서 나온 것이 딱이라고 생각했습니다.
교정전문 브랜드에서 나온데다 타사와 달리 원사가 아닌 나일론, 라이크라 소재 혼용으로 만들어져 피가 원활하게 돌기에 최적화돼 있었습니다.
원사는 감싸는 모든 부위를 같은 힘으로 압박하기 때문에 오히려 순환을 방해하는 역효과가 날 수 있다고 합니다.
게다가 프리 사이즈 제품 중 유일하게 성인 남성도 부담없이 착용할 수 있어 구입하게 되었습니다.
원사처럼 늘어나는 데 제약이 없고 잘 벗겨지지 않는 소재지만 무려 7배까지 커져서 입고 벗을 수 있어 편했습니다.
착용과 동시에 종아리 전신을 압박하는 힘이 느껴지는 위에서 아래로 내려갈수록 강해지는 것을 느꼈습니다.
사실 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 위에서 아래로 내려갈수록 5단계로 압력을 다르게 적용해놨는데요.특히 발목 부분은 정맥 내 혈액이 위로 펌핑할 수 있는 부분이기 때문에 이중 밴드 처리를 했기 때문에 튼튼했습니다.
처음에는 생소했어요.시간이 지날수록 익숙해지는지 시원하고 가벼워지는 기분이어서 너무 마음에 들어요.
아무래도 바지 속에 겹쳐 입고 있기 때문에 답답하고 덥지 않을까 걱정하고 있었습니다.
통기성이 좋은 소재가 사용된 덕분에 갑작스러운 움직임으로 몸이 열이 나면 그대로 밖으로 배출해줘 땀을 흘리기는커녕 쾌적한 컨디션이 유지돼 하루 종일 착용하는 데 큰 어려움이 없었습니다.
오히려 쾌적해졌다고나 할까.덕분에 예상보다 빨리 다리 저림이 가라앉는 것을 느낄 수 있었습니다.
처음에는 붓기가 가라앉아 있었습니다만, 자연스럽게 시린 통증도 줄어들고 한밤중에 걸려 만족했습니다.
굳이 생활 패턴이나 식습관을 바꾼 것도 아니고 압박 밴드를 하나만 착용했을 뿐인데 부종과 다리 불편함을 해결할 수 있어서 잘 샀다고 생각했습니다.
착용하는데 10초 컷이면 충분하고 종아리 부분만 감싸기 때문에 대체적인 움직임에 따라 흘러내리지도 않고 충격에 약해 시간이 지나면 자연스럽게 탄력이 약해지는 원사 100% 제품이 아닌 오랜 기간 관리가 가능하기 때문에 퀄리티, 비용, 효과 면에서도 더 좋은 방법은 없을 것 같습니다.
저처럼 다리 저림이 심해지거나 붓기를 달고 산다면 교정 종아리 압박밴드로 관리해 보는 것이 좋습니다.
착용하는데 10초 컷이면 충분하고 종아리 부분만 감싸기 때문에 대체적인 움직임에 따라 흘러내리지도 않고 충격에 약해 시간이 지나면 자연스럽게 탄력이 약해지는 원사 100% 제품이 아닌 오랜 기간 관리가 가능하기 때문에 퀄리티, 비용, 효과 면에서도 더 좋은 방법은 없을 것 같습니다.
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