안녕하세요 회원님!
라미 피트니스입니다!
오늘은 회원님들께 옥수수수염차의 효능에 대해 알려드리는 시간을 갖겠습니다!
1. 이뇨작용
옥수수수염차는 이뇨작용을 가지고 있기 때문에 몸의 부종을 빼는 동시에 요로감염을 예방하는 데 매우 효과적입니다.
옥수수 수염차를 자주 마시면 비뇨기계의 염증이나 박테리아의 성장을 억제하는 데 좋아요.또 우리 몸의 신진대사를 활성화시키고 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 감량할 때 먹기에 아주 좋은 식품입니다.
다만 옥수수 수염차 체중 감량은 이뇨 작용에 의해 나타나는 일시적인 것이므로 근본적인 다이어트 해결책으로 사용하는 것은 적절하지 않습니다.
2. 고혈압 개선 및 혈당조절
옥수수 수염에 포함된 플라보노이드는 혈액 순환을 원활하게 하고 혈압을 정상적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
또 플라보노이드는 체내 나트륨 수치를 조절하기 때문에 고혈압을 조절하는 데 도움이 된다고 합니다.
옥수수 수염차의 이뇨작용은 체내 혈류량을 감소시켜 혈압을 낮추는 효과를 나타내기도 하며,
알려진 바에 따르면 제2형 당뇨병 환자가 옥수수 수염차를 마시면 혈당을 낮추는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
옥수수수염의 리네론산은 인슐린 생성을 조절하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과가 있기 때문입니다.
본초학에 따르면 옥수수 수염은 강설당 작용을 하기 때문에 당뇨병 환자에게 좋은 효능을 나타낸다고 합니다.
3. 통증완화 및 소염작용
옥수수 수염에 포함된 소염과 진통 성분은 두통을 포함한 다양한 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
옥수수수염차는 혈액순환을 개선하는 것은 물론 긴장을 완화하고 목과 어깨의 딱딱함을 해소하는 효과를 나타낸다고 합니다.
특히 고강도 운동을 한 후 발생하는 근육의 긴장을 해소하는 데 탁월하여 운동을 즐기는 분들에게 최적의 식품이기도 합니다.
또 옥수수 수염차는 알칼리성을 띠고 있기 때문에 체내 산성도를 낮추는 것은 물론 체액 저장을 해소하고 염증 반응을 억제하는 효과를 나타낸다고 합니다.
그 덕분에 관절통과 같은 각종 염증성 질환을 예방하고 증상을 개선하는 효과를 나타낸다고 합니다.
오늘은 이렇게 옥수수 수염차의 효과에 대해 알아봤습니다!
다음에는 더 재미있고 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
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