멜킨리얼핏바른자세교정밴드로 굽은어깨교정하여예쁜자세를만드는방법!
멜킨리얼핏밴드사용기
거의 하루 종일 책상 앞에 앉아 컴퓨터를 두드리고 틈날 때마다 스마트폰을 들여다보는 일상. 자연스럽게 거북목과 구부정한 몸이 되기 일쑤였습니다.
ㅠ_ㅠ 게다가 저는 어렸을 때부터 낮은 베개를 베개 삼아 누워서 자는 습관이 있어서 더 어깨가 앞으로 구부러져 있습니다.
이러한 자세가 계속되기 때문에 허리와 목에도 무리가 있는 것 같아 걱정이었습니다.
일부러라도 자세를 고치고 앉아봐도 어느새 다시 구부리고 앉아 있는 저를 발견했습니다.
똑바로 앉아있는게 이렇게 힘들줄이야..^^; 그래서인지 최근에는 단정하고 깨끗한 자세를 유지할 수 있는 제품들이 많이 등장하고 있습니다.
그중 매일 착용만 해도 어깨를 펴고 자세를 교정해준다는 제품이 있네요!
멜킨리얼핏밴드(MELKIN Realfit Band) 일명 바른 자세교정밴드입니다.
멜킨은 홈트레이닝에 필요한 다양한 운동기구와 용품을 선보이는 곳으로 유명한 브랜드입니다.
예전에 홈트레이닝을 시작하려고 알아본 것 중에 가장 많이 접한 브랜드라 저에게는 익숙한 곳이에요.
제품은 뒤에서 보면 미드 속 경찰이나 형사, 경호원 등의 모습에서 흔히 볼 수 있는 방탄복이, 앞에서 보면 숄더홀스터(어깨에 걸고 쓰는 권총집)가 떠오르는 디자인입니다.
마침 얼마 전 가족들과 ‘더 이퀄라이저 2’ 영화를 봤는데 집에서 멜킨 리얼핏 밴드를 착용하고 있었는데 아버지가 보고 ‘우리 집에도 전직 특수요원이 있었구나!
’라고 말씀하셨어요. www
등에 오는 부분이요. 안쪽에 자세를 보정해 주는 26센티미터의 곧은 받침이 있는 것이 특징입니다.
착용했을 때 등이 휘거나 어깨가 앞쪽으로 휘어지는 것을 막는 데 큰 역할을 합니다.
앞으로 돌리면 이런 모습이에요. 등받침을 제외하고는 대부분 밴드와 스트랩으로 이루어져 있습니다.
밴드는 벨크로를 이용하여 부착하는 형태입니다.
바른 자세 교정 밴드 리얼 핏 밴드를 펼친 모습입니다.
제품 기능은 의외로 간단합니다.
등받침을 이용하여 어깨를 뒤로 당겨 고정하는 것입니다.
‘이런 벨트로 구부러진 어깨가 곧게 유지되고 있을까’라는 생각이 들었지만 오버핸드 원리를 적용한 크로스밴드는 생각보다 훨씬 고정력이 좋고 벨크로도 강력해 무의식 중에도 발라 깨끗한 자세를 그대로 유지해 주었습니다.
+ㅁ+오버핸드 원리를 이용하여 위 사진처럼 벨트와 스트랩이 이중으로 되어 있는 것을 볼 수 있습니다.
오른쪽 어깨를 고정하는 스트랩이 왼쪽 허리 벨트에, 왼쪽 어깨를 고정하는 스트랩이 오른쪽 허리에 벨트에 고정되는 형태입니다.
그렇기 때문에 이 스트랩을 3개 당겨서 고정할수록 어깨가 뒤로 많이, 세게 접힙니다.
이때 어깨에 통증이 없도록 부드럽고 푹신한 어깨 패드가 역할을 합니다.
상당히 두께감도 좋고 통기성도 좋아 장시간 착용해도 불편하지 않았습니다.
지지대 부분도 쿠션감이 있는 에어메스 소재로 되어 있어 땀이 잘 고이지 않고 잘리지 않습니다.
이렇게 허리에 벨크로를 사용해서 붙이는데 어깨를 당기는 힘이 꽤 강할텐데 일상에서 벨크로가 떨어지거나 한 적은 없었어요.멜킨리얼핏 밴드는 장시간 스마트폰을 사용하거나 바른 자세로 운동하고 싶을 때 장거리 운전을 하거나 오래 서서 일하는 분, 다리 꼬고 있거나 장시간 앉아 있으면서 바른 자세를 유지하지 못하는 학생/직장인을 위한 제품이라고 합니다.
처음부터 너무 오래 착용하면 무리가 될 수 있으니 3시간 착용 후 30분의 휴식시간과 스트레칭을 겸하라고 했습니다.
나는 조금씩 익숙해지는 게 좋을 것 같아서 1시간씩 착용하는 것부터 시작했어요.^^이제 구부정한 어깨교정을 위해 착용해봐야겠죠?각자 앞뒤로 본 모습입니다.
어때요? 정말 미드나 할리우드 영화에서 많이 본 모습 아닌가요? 그것보다 더 타이트할 뿐 느낌이 비슷해요. 밴드를 무리하게 조이면 오히려 안 좋을 수도 있기 때문에 구부러진 어깨와 등이 조금 늘어나서 고정된다는 느낌이 들 정도로 하면 충분합니다.
그렇게 조금씩 익숙해지면 점점 강도를 높여주는 게 좋을 거예요.26센티미터의 지지대는 길지 않기 때문에 앉아 있을 때 사용해도 불편하지 않습니다.
착용 전후를 비교해 볼까요? 바른 자세 교정 밴드를 착용하기 전의 나의 모습입니다.
어깨가 앞으로 구부러져 있고, 팔이 등보다 훨씬 앞에 와 있습니다.
사실 평생 저런 자세였어.여기에 그대로 멜킨리얼핏 밴드를 착용해보시면,어깨가 뒤로 고정되어 팔이 등을 덮을 정도가 됩니다.
따로 사진으로 보면 잘 모르시는 분들을 위해서;; 짧은 GIF로 만들어봤어요. 멜킨리얼핏밴드비포&애프터입니다.
^^;이렇게 보시면 자세 확 바뀌는 거 확인되시죠? 이렇게 어깨가 뒤로 굽어 고정돼 있는데 전혀 불편함이 없고 오히려 몸이 개운했습니다.
원래 이런 자세로 있어야 하는 몸을 혹사시킨 게 아닌가라는 생각이 들었어요. ㅠ_ㅠ어깨 패드가 상당히 부드럽고 푹신푹신한 것이 큰 역할을 하는 것 같습니다.
두께도 7cm면 충분해서 좋았어요. 구부러진 어깨가 교정될 때까지 열심히 착용해 볼 생각이에요.혹시 집에서도 눈에 띄지 않게 착용하고 싶으신 분이나 야외 또는 사무실에서 사용하고 싶으신 분들은 옷 속에 착용하시기 바랍니다.
워낙 몸속에 딱 맞게 고정되어 있기 때문에 위에 얇은 옷을 입는 것이 아닌 이상 겉으로는 눈에 띄지 않네요. 요즘처럼 두꺼운 옷을 입는 겨울이야말로 아주 딱인 셈이죠.이렇게 안쪽으로 착용하고 상의를 입으시면짜잔!
겉으로는 전혀 눈에 띄지 않고 오히려 어깨가 곧게 되어 옷 모양이 더 잘 나왔어요!
+ㅁ+ 이건 직접 경험해보시면 어떤 느낌인지 아실거에요!
요즘은 집에서 컴퓨터를 할 때도, 밥을 먹을 때도, 평소에도 착용하고 있습니다.
운동을 할 때도 착용하면 좋다던데요? 저는 아직 해본 적이 없지만 점점 이 바른 자세 교정 밴드에 익숙해지면 홈트레이닝을 할 때도 이용해 보겠습니다.
매일 착용만으로도 구부정한 어깨교정과 깨끗한 자세를 유지하는 효과가 있는 바른 자세교정밴드 멜킨리얼핏밴드. 바른 자세를 유지하는 것만으로도 많은 질병을 예방할 수 있다고 합니다.
PC라든지 스마트폰이라든지 자세가 흐트러지기 쉬운 요즘에 필요한 아이템이 아닐까 생각합니다.
워낙 신축성이 좋은 제품이라 제가 사용하는 M사이즈를 동생(일반 체형)까지 착용할 수 있을 정도입니다.
하나로 온 가족이 사용할 수 있을 정도로 활용도도 높기 때문에 저처럼 구부정한 어깨나 허리, 목이 걱정되신 분들은 일상에서 쉽게 바른 자세를 유지하고 교정까지 해보세요!
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