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오늘은 많은 사람들이 앓고 있는 질병 중 하나인 고혈압에 대해 알아보려고 합니다.
고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 건강 문제입니다.
소리 없는 살인자임에도 불구하고 많은 사람들은 더 심각한 건강 합병증을 일으킬 때까지 그 심각성을 깨닫지 못합니다.
고혈압이란 무엇입니까?
고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 높은 상태입니다.
혈압은 심장이 박동할 때의 수축기 혈압과 심장이 박동 사이에 쉬고 있을 때의 이완기 혈압의 두 가지 측정값을 사용하여 측정됩니다.
정상적인 혈압 수치는 120/80mmHg 미만입니다.
지속적으로 이 범위를 넘는 수치는 고혈압으로 간주됩니다.
고혈압의 원인
가장 흔한 유형인 원발성 고혈압은 시간이 지남에 따라 서서히 발생하며 식습관, 운동부족, 스트레스, 비만 등의 생활습관 요인에 의해 발생하는 경우가 많습니다.
원발성 고혈압의 다른 위험 요인에는 유전, 연령 및 민족이 포함됩니다.
반면 이차성 고혈압은 신장 질환, 수면 무호흡증 또는 부신 종양과 같은 기저 질환에 의해 발생합니다.
피임약, 충혈 완화제, 일반 진통제와 같은 특정 약물도 이차성 고혈압을 유발할 수 있습니다.
어떤 경우에는 고혈압의 정확한 원인을 알 수 없으며, 이를 본태성 고혈압이라고 합니다.
그러나 식이요법 및 운동과 같은 생활양식 요인은 여전히 본태성 고혈압을 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
고혈압의 증상
고혈압은 일반적으로 위험한 수준에 도달할 때까지 눈에 띄는 증상을 일으키지 않기 때문에 종종 “침묵의 살인자”라고 불립니다.
그러나 증상이 발생하면 다음이 포함될 수 있습니다.
- 두통: 고혈압은 종종 욱신거림 또는 욱신거림으로 설명되는 두통을 유발할 수 있습니다.
- 현기증: 현기증은 혈압이 극도로 높을 때 발생할 수 있으며 응급 상황의 징후일 수 있습니다.
- 숨가쁨: 고혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 펌프질하기 위해 더 열심히 일해야 하기 때문에 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
- 가슴 통증: 고혈압은 심장이 더 열심히 일해야 할 때 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 종종 다른 건강 상태와 관련이 있으므로 고혈압을 조기에 발견하기 위해 정기적인 혈압 검사를 받는 것이 중요합니다.
고혈압 치료
고혈압으로도 알려진 고혈압 치료에는 일반적으로 생활습관 변화와 약물치료가 포함됩니다.
습관 및 식습관을 바꾸는 등 생활습관을 바꾸는 것도 도움이 됩니다.
- 소금 섭취 줄이기: 소금 섭취를 줄이는 것은 고혈압을 관리하는 데 중요합니다.
너무 많은 소금은 혈압을 높일 수 있기 때문입니다. - 신체 활동 증가: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 체중 감소: 과체중 또는 비만은 고혈압 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로 체중 감량은 상태를 관리하는 데 도움이 됩니다.
- 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 혈압을 높일 수 있으므로 알코올 섭취를 제한하는 것이 고혈압 관리에 중요합니다.
고혈압 치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
- 이뇨제: 이 약물은 신체가 과도한 수분과 염분을 제거하여 혈압을 낮추도록 도와줍니다.
- 베타 차단제: 이 약물은 심박수와 심장이 펌프하는 혈액의 양을 줄여 혈압을 낮출 수 있습니다.
- ACE 억제제: 이 약물은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 칼슘 채널 차단제: 이 약물은 혈관을 이완시키고 심장의 부담을 줄여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
고혈압은 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다.
정기적인 혈압 검사와 생활 습관의 변화를 통해 고혈압 발병 위험을 줄이는 것이 중요합니다.
고혈압이 있는 경우, 이 상태를 효과적으로 관리하려면 의료 서비스 제공자와 협력하여 라이프스타일 변화 및 약물 치료를 포함하는 치료 계획을 개발하는 것이 필수적입니다.
예방이 항상 치료보다 낫다는 것을 기억해야 합니다.
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