(엄지의 539회) 굽은 허리 교정법(한의사 유홍석) & 자가 굽은 허리 스트레칭(운동)/5분만에 혈당을 낮추는 중년 혈당 관리법

539대 엄지왕의 혈당관리법 5분만에 혈당을 잡는 법 한의사 유홍석의 등 교정법 자가 굽힘 스트레칭(운동) 소개, 내용 살펴보기

<엄지의 왕 커브드 백 보정법>

먼저 5분 안에 혈당을 낮춰서 허리를 굽히고 허리를 굽히고 수정 후 혈당을 바꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다

먼저 5분 안에 혈당을 낮춰서 허리를 굽히고 허리를 굽히고 수정 후 혈당을 바꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다

1. 척추 6, 7을 기준으로 아픈 쪽 찾기 (날개뼈 선) ★ 아픈 쪽이 척추가 틀어지고 신경이 눌립니다

2. 등을 두드려 근육을 풀어줍니다

3. 꼬인 척추를 반대 방향으로 밀어줍니다

◈ 허리 굽힘 교정 후 혈당 변화

굽은 등 교정술은 신경압박을 완화하고 혈류를 개선해 혈당 조절에 도움을 줍니다.

5분간의 교정 후, 한 환자는 혈당이 221에서 189로, 다른 환자는 345에서 323으로 32 감소했습니다

<엄지의 왕 자가 굽힘 랜턴 보정법>

혈당을 낮추기 위한 5분간의 운동 준비로 밴드와 나무 바늘을 준비합니다.

나무 바늘이 없는 경우에는 페트병에 알갱이를 넣고 굳힌 후 타월로 감싸서 페트병이 굴러가지 않도록 합니다.

구부린 허리를 펴고 혈당을 관리하고 구부린 허리를 펴는 방법을 배웁니다혈당을 낮추기 위한 5분간의 운동 준비로 밴드와 나무 바늘을 준비합니다.

나무 바늘이 없는 경우에는 페트병에 알갱이를 넣고 굳힌 후 타월로 감싸서 페트병이 굴러가지 않도록 합니다.

구부린 허리를 펴고 혈당을 관리하고 구부린 허리를 펴는 방법을 배웁니다1. 밴드로 무릎을 고정한 후 제대로 누운 후 골반 아래에 목침을 놓습니다2. 무릎을 올리고 좌우로 번갈아 내려 골반 교정★ 3분이 적당하지만 통증이 심할 경우 1분이면 됩니다3. 목침을 허리벨트 라인으로 이동하여 허리를 부드럽게 눌러줍니다4. 목침을 견갑골(날개뼈) 끝으로 이동시키고 등을 누릅니다4. 목침을 견갑골(날개뼈) 끝으로 이동시키고 등을 누릅니다당신의 인생에서 가장 많은 혈액당 혈당 혈당 관리, 구부러진 혈당해!
구부러진 혀와 당뇨 사이의 관계는 무엇입니까?척추가 구부러진 후 신경이 눌렀을 때 “백 디스크”이 눌렀을 때, 췌장 기능을 눌렀고 췌장 기능을 눌렀다.

척추뼈를 올바르게 설정하려면 자율신경 시스템을 위해 자율신경계에 중요한 것이다.

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