스트레스를 숨기는 것이 건강에 좋지
이상하게도 나는 불확실성을 완벽하게 견딜 수 있다는 것을 알았습니다. 대신 다른 사람들이 내 긴장된 에너지를 어떻게 인식하는지에 몰두했습니다. 약간의 목소리 떨림, 비자발적으로 입술을 깨무는 것, 비언어적 자신감 부족의 징후가 있다면 심한 벌을 받을 것이라고 생각했습니다. 불안감 때문에 두려웠습니다. 전체 작업을 훨씬 더 어렵게 만든 것은 걱정의 이중 부담이었습니다. 직장 면접이나 고위급 동료들 앞에서 중요한 비즈니스 … Read more